☐    Duffel Bag (sacca da viaggio)

☐    Zaino

☐    Sacco a pelo (di piumino o equivalente)

☐    Materassino autogonfiante

☐    Sacco lenzuolo

☐    Pedule da trekking

☐    Bastoncini da trekking

☐    Scarpe basse o Crocs (per il campo)

☐    Sandali o Crocs per guadare i fiumi

☐    Giacca o gilet di piumino

☐    2 paia di pantaloni in tessuto tecnico

☐    1 paio di pantaloni corti

☐    Pantaloni antivento *

☐    Almeno 3 T-shirt

☐    2 maglie da trekking con le maniche lunghe

☐    1 o 2 camicie in tessuto tecnico

☐    Giacca o gilet di pile 

☐    2 maglie di pile

☐    4 paia di calze da trekking (almeno)

☐    Crema solare

☐    Protezione solare per labbra

☐    Crema idratante *

☐    Giaccavento impermeabile

☐    Biancheria intima (a volontà)

☐    Felpa e pantaloni di felpa *

☐    Berretto di lana/pile

☐    Guanti

☐    Berretto/cappello per il sole

☐    Bandana / sciarpa *

☐    Occhiali da sole (+ un paio di riserva)

☐    Torcia elettrica / frontale

☐    2 borracce o 1 borraccia + camel back

☐    Compresse per purificare l’acqua

☐    Bicchiere termico *

☐    Asciugamano

☐    Fazzolettini di carta

☐    Salviette umidificate

☐    Necessario per toeletta

☐    Farmacia personale

☐    Detergente per mani

☐    Detersivo per bucato

☐    Buste di plastica con zip

☐    Libri (o lettore per ebook)

☐    Orologio

☐    Macchina fotografica 

☐    2 batterie e caricabatteria

☐    Caricatore solare *

☐    Videocamera *

☐    Cintura portadocumenti *

☐    Compresse multivitaminiche *

☐    Snack / barrette energetiche *

☐    4 fototessera

☐    Fotocopia del passaporto

☐    Doni per bambini (berretti, cancelleria ecc.) *